Trang trong tổng số 2 trang (14 bài viết)
[1] [2] ›Trang sau »Trang cuối
Ngày gửi: 26/07/2013 14:12
Đã sửa 1 lần, lần cuối bởi Nguyệt Thu vào 26/07/2013 17:36
Có 2 người thích
Ngày gửi: 27/07/2013 13:46
Có 2 người thích
Ngày gửi: 29/07/2013 10:25
Có 2 người thích
Ngày gửi: 30/07/2013 09:50
Có 2 người thích
Ngày gửi: 30/07/2013 11:30
Có 4 người thích
Ngày gửi: 04/08/2013 15:28
Có 3 người thích
Ngày gửi: 13/08/2013 08:56
Có 3 người thích
Ngày gửi: 23/08/2013 11:37
Có 1 người thích
Ngày gửi: 10/09/2013 17:51
Có 1 người thích
Ngày gửi: 12/09/2013 15:57
Có 1 người thích
quyduc đã viết:Xin hỏi tg Quy Đuc cho rõ: " Bàn tay thì phải bật lên" có nghĩa là thế nào?
Đạt Ma Dịch Cân Kinh - 5
Thứ tư 15/10/2008 12:00:00 (GMT +7)
Nguồn: Trích cuốn Phương pháp công phu Culver city 1982
Sau đâu là phần giải thích và giải đáp thắc mắc của Thiền sư Lương Sĩ Hằng thường gọi là ông Tám.
Ông Tám giải thích như sau:
“Bàn tay thì phải bật lên, đưa tay lên ra phía sau để kích động huyệt cổ tay, nó lên hệ tới óc. Chú ý rút hậu môn (con trê) lên mỗi khi đưa tay ra phía sau”.
Nên nhớ môn thể dục này cần phải được thực hành một cách khoan thai chậm rãi và nhẹ nhàng.
Các động tác sau đây được giữ nguyên từ đầu cho đến chấm dứt buổi Thể dục trợ luân.
- Co lưỡi: Chót lưỡi co lên chạm nướu và chân răng hàm trên. - Răng kề răng: Răng cửa hàm trên và răng cửa hàm dưới cắn nhẹ với nhau.
- Miệng ngậm: bình thường.
- Mắt nhắm: ý nhìn thẳng vể phía trước từ điểm giữa hai chân mày còn gọi là ấn đường.
--------------------
-Nhớ mang vớ giữ ấm chân.
Trang trong tổng số 2 trang (14 bài viết)
[1] [2] ›Trang sau »Trang cuối