Chủ đề: Nhật ký online (tập 2) - Trang 12

nhớ mùa thu quá... muốn được đằm mình vào cái không gian xao xuyến ấy...
em yêu này, có muốn đi cùng anh không? đi tìm mùa thu...
...
Bao lâu, bao lâu nữa nhỉ
Gã mùa thu thôi làm thơ
Lá vàng vẫn vàng như thế
Từ lúc chớm yêu đến giờ...
...
Bao lâu bao lâu nữa nhỉ
Bên hiên, anh khỏi ngóng người
Chờ em, lá vàng cũng thế
Vàng cho đến chết em ơi...

KHÙNG THẬT !!!

(đêm 4/5/2012-nóng quá!)

Hahaha, mình đã thực hiện nhịn ăn được một ngày, nước cũng chỉ chưa đến một cốc. Mình phục mình quá cơ! ( anh TK còn nói em điêu nữa thôi, hihihi).

Thật đó chứ, tuần sau em sẽ nhịn thử 2 ngày xem sao. Em nghe nói là để thải độc rất tốt mí cả em tập yoga nên không thấy đói, chỉ hơi mệt tẹo vào buổi chiều thôi.

Anh có định nhịn ăn không? Em nghĩ là em chẳng cần phải chứng minh điều gì cả.Nhưng nếu anh cũng có ý định thử nhịn ăn, em sẽ post lại em đã nhịn như nào, nói chung khi cảm thấy mệt thì thở thải độc chỉ sau mấy nhịp thở người lại cân bằng lại ngay. Khi thở anh nhớ thở sâu xuống bụng (hít vào cho bụng phình ra nhé còn khi thở ra thì bụng lại phải hóp lại.Bình thường mọi người chỉ thở nông đến phổi thôi, nên thường ngược lại, khi hít vào bụng bị hóp lại khi thở ra bụng phình lên).

Chị ơi,làm sao hít vào bụng phình ra được.Vịt hít vào bụng toàn tóp lại thôi à +_+

Em hít từ từ cho hơi thở đi sâu xuống bụng thì bụng sẽ phình ra thôi.Khi thở ra, em thở hết hơi trong bụng ra thì bụng sẽ hóp vào.

Ờ hén,hít mạnh thì bụng chỉ tóp lại thôi,hít từ từ bụng mới phình ra